dimarts, 25 de desembre de 2012

3r Cross Solidari Nocturn de Sant Silvestre i 11a Cursa pel Ripoll

El Joan Mármol i tota la bona gent d'ESCOAC organitzen els 3r Cross solidari nocturn, que ja s'ha consolidat com un clàssic a casa nostra.

La inscripció es fa el mateix dia de la cursa 31/12/12  entre les 17:00 i les 17:30 (la cursa comença a les 18:00)

 És una magnífica ocasió per aquells i aquelles que mai hagueu participat a cap cursa, ja que el recorregut (Pistes d'atletisme i vorals) i la distància (5 kms) són prou còmodes.

A més, la inscripció (aliments) és per una molt bona causa.





També us recomano la 11a Cursa pel Riu Ripoll (Sabadell) de demà dia de Sant Esteve, encara que si no us hi heu inscrit, ja no queden places.

Són 10 kms (demà 9'200... per raons de seguretat...) vorejant el Ripoll.

El 2010 la vaig fer en uns discrets 53 minuts, i l'any passat, vaig aconseguir l'objectiu de baixar dels 50 (48:47 a 6 segons del mític Arcadi Alibés :-) )

Demà firmo fer-la en 50... que ja anem tenint una edat...